Cuidem la salut!

En aquest espai volem, d'una banda donar difusió a les activitats i consells que fomenten la salut i als coneixements envers els hàbits saludables i de l'altra donar informació cada mes.

Agost: El raïm a l'agost es cova, al setembre es talla i a l'octubre s'amortalla

 

 

 

Juny: Al Juny, el fred s'esmuny

 

Maig: Maig, l'olivera florirà i el blat granarà

 

Abril: no diguis hivern passat que Sant Jordi no hagi estat

 

Març: març marçot, mata la vella i la jove si pot 

Febrer: quan febrer viu, el fred reviu. 

Gener: mes de fred de ple hivern i de refredats

Desembre: pel desembre nevades i gelades, i tot plegat moltes vegades

Novembre: De novembre enllà, agafa la manta i no la deixis estar.

Octubre: Per l'octubre, cauen cabells i castanyes, i creixen banyes

 

Setembre: del setembre a la tardor, torna la calor

Agost: a l'agost, festes per tot

Juliol: a darrers de juliol, una hora menys de sol

Juny: pel juny fruita madura i bona migdiada

 

Maig: el sol cada vegada és més present

Abril: els dies es van allargant

Març: arriba la primavera!

Febrer: dies de fred, dies de calor...

Gener: nous propòsits de salut per l'any nou

Desembre: precaució amb les festes nadalenques

Novembre: atenció amb el fred

Octubre: el canvi de temps

Setembre: el retorn a la rutina

Agost: cuidem l'alimentació

Juliol: arribada de la calor

Amb l’arribada de l’estiu els dies s’allarguen i ve de gust sortir de casa i aprofitar el temps de lleure per fer activitats a l’aire lliure. La llista d’opcions és interminable: fer una excursió, anar de càmping, banyar-se a la platja i a la piscina, viatjar, o senzillament passar una bona estona en companyia de la família i dels amics.

D’una banda, tot i que l’estiu és una bona època per incorporar hàbits de vida saludable al nostre dia a dia, com ara fer activitat física o seguir una alimentació saludable, és, alhora, l’estació que més propicia els excessos. D’altra banda, la calor, el sol i l’aigua ens poden jugar males passades si no apliquem mesures de protecció per garantir la nostra seguretat.

Seguir algunes recomanacions us pot ajudar a prevenir riscos i gaudir d'un estiu saludable i segur.